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Smartphone: le app salva-tempo e anti stress

Trasferire fra le mura di casa attività che prima si svolgevano fuori, dal lavoro al fitness, richiede di gestire meglio il tempo. Ecco qualche strumento tecnologico utile!

Il telelavoro è un’opportunità, ma nasconde anche delle insidie: routine sedentaria, meno attività ‘esterne’ che aiutavano a scandire i tempi e le distrazioni a portata di mano. Ecco come combatterle a colpi di app!

PER IL PLANNING

  • Todoist (Android, iOS, desktop; gratuita con alcune funzionalità a pagamento). Per gestire le inevitabili to-do list: con questa app non solo potrai stilarne diverse, ma anche organizzarle in base alla priorità e condividerle con chi vuoi.
  • Trello (Android, iOS, desktop; gratuita). Con Trello dirai addio ai foglietti e organizzerai appunti e scadenze su una bacheca virtuale.
  • Be focused (iOS, desktop; gratuita) Permette di mantenere la concentrazione suddividendo le nostre diverse attività in intervalli di tempo ridotti.

PER LE VIDEO CALL

  • Zoom, Google Meet e Teams sono state le vere star dei mesi passati trasformando le nostre case in sale riunioni.
  • Con gli sfondi di Ikea  e di Westwing eviti di mostrare la casa ai colleghi!

PER IL BENESSERE

Queste app scongiurano il rischio di stare troppo fermi e propongono programmi fitness personalizzabili (anche per allenare la mente!).

  • Habit tracker (Android, iOS, desktop; gratuita con alcune funzionalità a pagamento). Tu fissi gli obiettivi e la app monitora il tuo impegno.
  • Ntc (Android, iOS, desktop; gratuita). Propone allenamenti guidati tagliati su misura per le tue esigenze.
  • Fresh body fit mind (Android, iOS, desktop; gratuita con alcune funzionalità a pagamento). Dallo stretching alle lezioni di yoga, per tutti i livelli.
  • Headspace (Android, iOS, desktop; con alcune funzionalità a pagamento). Creata da un ex monaco buddista, ti aiuta a non farti sopraffare dallo stress.

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